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正经的讨论（思考人生）

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[生活经验] 本人体重去年四月体重245 减了八个月 26年一月减到了186左右

发表于 2026-9-12 12:26:47 | 显示全部楼层

你这情况看着就像胰岛素抵抗，血糖控制不佳，热量摄入够了身体也在分泌激素所以食欲克制不住。零食得戒掉，健康天然食物里也有很多好吃的。买个动态血糖仪带着看看半个月的24小时血糖，观察哪些食物适合自己。必要时上科技打针

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